Witam mam pytanie co do odbloku. 26czerwca wbijam ostatnia suste a 3 lipca biore ostatnia tabletke wina.Praktycznie winko tydzien dluzej od susty. Na odblok mam jedna ampe hcg 5000 i.u i dwa blistry cloma. Hcg podziele na 5 dawek po 1000 i chcialem to bic co 2 dni tylko pytanie moje kiedy zaczac hcg czy po suscie z 3 dni czy dopiero po ostatnim [...]
Witam wszystkich starych wyjadaczy!! Za tydzien zaczynam taki cykl: 1-10:200mg Deca/tydz. 1-4:20-30gr metki/dziennie 4-12:50mg.propopionatu co drugi dzien Co o tym myślicie??Wydaje mi sie że wszystko ok do tego porządna dietka,białko na zejscie kretka i trzy dni po ostatnim strzale clomid:10 dni/2 tab.nastepnie 10 po jednej.
Cześć potrzebuje waszej pomocy! Trener kazał mi zacząc robić sobie treningi w domu żeby szykować się na długie dystansy. Ja nie wiem jak to rozplanować pomóżcie mi! Mam 15 lat. Podajcie mi jakiś plan na cały tydzień albo jakąs strone www. I jakąś dietę. Z góry dzięki!
witam 2tygodnie temu miałem robiona kolonoskopie lekarz stwierdził zespół jelita nadwrażliwego i przepisał leki pomogły przez tydzien nic mnie nie bolało do dzis . Dziś złapał mnie bul (w prawej dolnej czesci brzucha)i sie obawiam czy to nie wyrostek jak ktos może to niech napisze cos na ten temat dziękuje
czesc , mam 18 lat , 181 cm , 77 kg , jezeli bede jezdzic na rowerze przez 7 dni , 2 h dziennie z v=20 km/h to spale z 1000 cal podobno mam zamiar jezdzic 2 h dziennie przez tydzien co daje 7000 cal okolo a wiec 1 kg z brzuszka mniej , a zamierzam jesc dziennie z 2000 cal ,czy to dobry pomysl
siemka moge robic tak ze np caly tydzien czymam diete a na 8 dzien wp*****lam wsyztsko co idzie szczegolnie pizze chociaz od tego nie wiem czemu ale twarz mi puchnie dosyc mocno chyba nie przytyje raz w tygodniu sie bede opychac czym sie da ?
Za tydzień zaczynam cykl na kreatyne cm3 treca (180kaps.) połączonej z vitalmax gainer 1 i aminokwasami. Otóż z poprzedniego cyklu zostało mi kreatyny na na jakieś 5 dni jest to monohydrat z vitalmaxa i nei wiem co z nim zrobić czy zjeść go juz na począrtku cyklu czy na końcu
Witam, Jade tak meta 30mg ed wino 20mg ed Zaczałęm równo plan był taki aby mete ciagnac 5 tyg winko 6- aktualnie zaczynam 4 tydzień. Niestety zaczynają doskwierać mi stawy i więzadła dlatego myślałem zeby schodzić jednak metą, co o tym sądzicie? Jaki odblok po tym polecieć, mam nolve i cloma. Z góry dzieki!
[...] na mikro cyklu Testosteron Cyp. 200mg e6d. Dzisiaj powinienem bic strzala ale dostalem tez wynik pozytywny Covid-19,jestem troche oslabiony od wczoraj i czuje jak mnie lekko łamie. Pytanie: Czy walic strzala czy poczekac z tydzien ? Czy nie oslabie sobie dalej odpornosci? W sumie to jest dlugi estr i nie wiem co zrobic :/ Dzieki za odpowiedz.
Jak dawkować? ,piszą na stronie ,że 1-3 razy dziennie po 33g ,ale wydaje mi się ,że firma chce po prostu zarobić , inaczej starcza to na tydzień czasu , jak sądzicie , jakie dawki dziennie brać, ile razy i kiedy PS: TAK TAK , WIEM ,ŻE TO UZUPEŁNIENIE DIETY
witam, bez ankiety, leci DD i prolka, 10 tydzień, Idą oczywiście dodatki, magnez i potas w szczególności. idzie dużo węgli. ---> od kilku tygodni zauważam coraz częściej skurcze w pachwinach gdy trochę posiedzę i szybko wstaje. Miał ktoś coś w podobie? Zmieniony przez - Lucack w dniu 2014-11-21 21:36:49
Witam, dzisiaj mam drugi tydzień treningu Lafay i mam takie pytanie. W 2 tygodniu mam zastąpić ćwiczenia A1 ćwiczeniem A2, i tu moje pytanie czy mogę A2 zamienić ćwiczeniem A8? Ponieważ mam Lipomastia, nie jest ona jakaś duża ale jest i widać, dlatego chciał bym bardziej się skupić na dolnych rejonach klatki piersiowej.
Witam mam 14 lat 168 cm wrostu i 73 kg wagi trenuje 2 razy w tygodniu w klubie piłkarskim czasami sam gram z kolegami w sobote i niedziele moim celem jest schudnąć i być lepszym w piłkę nożną bardzo chciałbym mieć jakąś dietę która pomoże mi schudnąć bardzo proszę też o jakieś rady np: plan działania na cały tydzień z góry dziękuje
co myslicie na temat tego polaczenia?? kreatyne mam zamiar brac okolo 6- 7 tyg przez pierwszy tydzien faza nasycenia potem wiadomo;] dextroza do transportu tez wiadomo tylko mam watpliwosci co do massa moze polecicie cos innego?? ale najlepiejj odzywka bialkowa albo gainer nic innego niewchodzi w gre!
witam. mam kilka pytan moge tego samego dnia dac enana 200mg i dece 200 mg , niestety wczoraj mialem dac enana ale tak wyszlo ze nie dalem. 2. czy cos moze byc ***owego towarem , jade 4 tydzien teraz ale jak narazie lichutko to idzie przyrostów brak
Cześc, mam pytanie, starczy na odblok (50ml propa): 10k ui hcg +10tabs clomidu? tydzien po ostatnim strzale po 0,3hcg co 2 dni, i po hcg po 1 tabsie clomu codziennie. z góry dzięki za odpowiedz pzdr
witam za tydzien wyjezdzam na zawody i chciałbym poprawic jeszcze troszke wydolnosc i kondyche pływajac na basenie w zeszłym tygodniu byłem 2 razy po 40 min a teraz chciaqłbym chodzic codziennie do czasu zawodów po 30min co o tym sadzicie na basen bym chodził o 7 rano a treningi mamn na 18
wiatam własnie zaczynam cykl na xpand+strom +mono+bcaa mój problem polega na tym ze nie wiem do konca czy dobrze biore własnie minoł tydzien na ty suplach dawkowałem tak: dt przed treningiem miarka xpand+10g bcaa po strom+10g bcaa dnt w południe 5 g moono mono vitalmaxa. borze to biore?? za sensowna odp bd sog!!
Siemka. Czy dobrze by było przed zmianą treningów z masy na rzeźbę zrobić tydzień przerwy od siłowni. Tzn. wogóle nie pokazać się na siłowni no moze tylko w domu jakieś rozciągania i ćwiczenia brzucha. Czy taka przerwa jest dobrym pomysłem, a moze za krótka/za długa? dzieki
